Der findes et utal af forskellige produkter til vægttab og slankekur, og det kan være svært at navigere rundt i de mange varianter.

Er du i tvivl om, hvad de forskellige slankeprodukter kan, samt hvilket du skal vælge? Så læs med her, hvor vi vil gennemgå de største kategorier inden for slankekur og vægttab. 

Hvad er slankeprodukter?

Slankeprodukter er et vidt begreb, men er kort fortalt produkter der bidrager til vægttab. Herunder findes der et hav af mad, drikke og kosttilskud, og det kan være svært at navigere rundt i de mange forskellige slankeprodukter.

Men hvad er den bedste slankekur? Der findes ikke noget konkret svar på, hvad den bedste slankekur er, for alt andet lige afhænger effekten af det enkelte individ. Generelt handler vægttab om at forbrænde flere kalorier end man indtager, og mange forbinder derfor vægttab med en hverdag der handler om at tælle kalorier.

Dog behøves en slankekur ikke gå ud på, at man konstant skal være opmærksom på ens kalorieindtag. Med de rette slankeprodukter fra helsekost kan man nemmere tabe de overskydende kilo, på en måde som det passer dig.

Sammenligning af slankeprodukter: Hvad skal du vælge?

Vi har samlet en række af de mest populære kategorier indenfor slankeprodukter, og gennemgået de forskellige. Formålet er, at hjælpe dig og gøre dig klogere på, hvilke slankeprodukter der virker bedst til netop DIT behov!

Måltidserstatninger

Måltidserstatninger kan være et godt redskab, hvis man ønsker vægttab. I praksis fungerer måltidserstatninger, som navnet antyder, som en erstatning til dine normale måltider, hvor indholdet af kalorier er lavt.

Der findes både fuldkosterstatninger og enkelte måltidserstatninger, så man alt efter behov kan lave en diæt der passer dig. Fælles for alle måltidserstatningerne er, at de er udviklet til, at give mættende måltider samtidigt med at kalorieindtaget holdes i bund, for at man nemmere taber sig.

Man skal ikke lede længe før man støder på Nupo, når det gælder måltidserstatninger. Disse diætprodukter fra Nupo er VLCD, hvilket står for “Very Low Calorie Diet”, og er kåret som verdens bedste af slagsen. Du finder desuden diætkuren fra NOKA, der giver mulighed for at sammensætte en slankekur efter dine præferencer.

Fordele:

• Veldokumenteret
• Komplet diæt
• Få kalorier
• Kan også erstatte enkelte måltider

Ulemper:

• Kan være svært at opretholde
• Diætprodukterne må kun bruges over en begrænset periode

---

Sukkerfri fødevarer

Er du ikke helt klar til at omlægge kosten 100%, så er sukkerfrie fødevarer perfekt. Raffineret sukker indeholder en del tomme kalorier, og bør generelt undgåes. Har du en sød tand, og kan have svært ved at tilfredsstille den med frugtsukker findes der et utal af sukkerfri fødevarer til netop dig.

Vores sukkerfri kategori strækker sig over bars, drikke, bagning samt chips & slik, og er ideelt til at erstatte sukkerholdige fødevarer i dagligdagen.

Easis er blandt markedets førende, når det kommer til produkter uden tilsat sukker. Her findes en lang række forskellige fødevarer, der har tilfælles at de er sukkerfri.

Fordele:

• Holder sukkerindtaget nede
• Indeholder få kalorier
• Tilfredsstiller sukkertrangen
• Erstatter de sukkerholdige og kalorietomme fødevarer

Ulemper:

• Fungerer ikke som en komplet diæt
• Kan være svært for maven at nedbryde

---

Kosttilskud til kur

Der findes et hav af forskellige kosttilskud der supplerer slankekuren, så du kan opnå et tilfredstillende resultat. Du finder både kosttilskud der hjælper til at regulere appetitten og booste forbrændingen, men fælles for dem alle er, at de ikke kan stå alene. Det betyder, at kosttilskuddene skal tages i forbindelse med en varieret kost, før at der kan opnåes resultater.

Fordele:

• Booster vægttabet
• Øger forbrændringen
• Sætter gang i stofskiftet

Ulemper:

• Virker kun som supplement til slankekuren, og kan ikke stå alene

---

Superfoods

Det er efterhånden de fleste i helseverdenen der kender til ordet ‘superfoods’, der har været meget omtalt de seneste år. Superfoods strækker sig over en lang række forskellige fødevarer og bliver som oftest kædet sammen med fødevarer, som indeholder mange forskellige vitaminer og mineraler.

Superfoods fungerer derved ikke som direkte slankeprodukter, men en lang række af superfoods kan hjælpe med vægttabet.

Fordele:

• Bredt næringsindhold  
• Kræver ikke meget at inkorporere
• Findes i mange varianter

Ulemper:

• Er ikke en decideret diæt

---

Proteinpulver

Proteinpulver er oplagt at anvende til vægttab, da det stimulerer forbrændingen og booster stofskiftet. Faktisk, er det særligt vigtigt, at vi får dækket kroppens proteinbehov under en slankekur, da dette vil sørge for, at den nye livsstil opretholdes efter endt vægttab.

Samtidig indeholder proteinpulver typisk en lav mængde fedt og kulhydrater, hvor protein desuden mætter mere end kulhydrater. Dette gør proteinpulver oplagt at erstatte mellemmåltiderne med, da man holdes mæt i længere tid, og får tilfredsstillet den søde trang.

Fordele:

• Længere mæthedsfornemmelse
• Oplagt til mellemmåltider
• Nemt at anvende
• Hjælper desuden med muskelopbygningen

Ulemper:

• Er ikke en komplet diæt
• Kan ikke alene bidrage til vægttab

---