Gulerodsmuffins med creamcheese
Gulerodsmuffins med creamcheese
Disse gulerodsmuffins med creamcheese midte, er en af mine favorit opskrifter! De smager så syndigt, men indeholder kun 48 kalorier pr. styk! Ingredienser muffins 250 gram revet gulerod 130 gram hvedemel 40 gram fuldkornshvedemel 70 gram sukrin 50 gram vand…
Spinatpandekager
Spinatpandekager
En ny form for sund morgenmad er disse spinatpandekager med skyr og friske bær. Det lyder måske som en lidt sær kombination, men det er super lækkert og meget mættende! Og en bonus er selvfølgelig, at der kun er ca.…
Kakao/skyr pandekager
Kakao/skyr pandekager
Lyst til lidt ekstra hygge, så er disse proteinrige kakao skyr pandekager et godt bud! Pr. 100 gram holder de sig endda lige under 100 kalorier. Ingredienser 2 æg 2 bægre æggehvider (ca. 90 gram) 15 gram sukrin 60 gram…
Brownies på kikærter og banan
Brownies på kikærter og banan
Disse brownies er måske nærmere "blondies", og lavet på kikærter og banan! Et stykke på ca. 65 gram indeholder tilmed kun 96 kalorier, hvilket gør den en del sundere end så mange andre søde sager. Ingredienser 1 dåse kikærter (drænet)…
Æble/Kanel vafler
Æble/Kanel vafler
Det behøves ikke at være kedeligt at leve sundt - det er mit motto! Man kan sagtens lave lækre desserter og nyde dem uden at "synde". Her får i en af mine yndlings desserter, nemlig æble/kanel vafler. De er nemme…
Sund chokolademousse
Sund chokolademousse
Et sundere alternativ til chokolademousse Ingredienser 6 blade husblas 2 æg 50 gram æggehvide 58 gram Sukrin melis eller almindelig Sukrin 150 gram skummetmælk 100 gram Soya spray cream (Soya flødeskum) 20 gram kakaopulver uden sukker ½ dl kogende vand…
Hjemmelavede energibarer
Hjemmelavede energibarer
Sunde alternativer er vigtige at have ved din side, når den lille sult melder sig. Især hvis du er på farten, og der ikke er ret mange andre alternativer end den nærmeste tank-station - for så melder de usunde fristelser…
Banan/Peanutkage
Banan/Peanutkage
Peanutmel har utallige lækre opskrifter, og her er en af mine favoritter! Ingredienser 100 gram smør 125 gram sukrin 75 gram kokossukker 4 æg 3 modne bananer 125 gram fedtreduceret peanutmel 3 spsk FiberHUSK 2 tsk bagepulver 75 gram hakket…
Detox Juice – Udrensende
Detox Juice – Udrensende
Detox juice er specielt en god ide på de dage, hvor energien er lidt lav eller du skal præstere lidt ekstra. Ved friskpresset juices indtager du flest vitaminer ved at drikke den med det samme. Du kan dog sagtens lave…
Vi har alle sammen den søde tand, nogen af os har den bare oftere end andre.
Hos Helsebixen.dk har vi et stort udvalg på over 90 forskellige opskrifter på sunde alternativer til desserter eller snacks.
De er stort set alle sammen ændret lidt i forhold til den typiske dessert du kender. Der er nemlig flere ingredienser som er blevet erstattet med sunde alternativ, hvor at Helsebixen.dk forhandler størstedelen af dem.
Dette kun f.eks. være at sukker var blevet erstattet med alternativet sukrin, der har den samme effekt som almindelig sukker. Sukrin skader bare ikke dine tænder og er uden nogen kalorier.
Desserter & Snacks
Står du lige og mangler inspiration til desserten fredag aften eller blot en lille snacks til dig og resten af familien til weekenden, så er her nogle gode, nemme og lækre bud på, hvad du skulle have.
Udvalget af opskrifter er stort, og de er nemme at lave, så hvis du ikke kan overskue og skulle til at i gang med den helt store dessert, er her nogle gode muligheder.
Der findes også flere opskrifter på forskellige juice, der giver fylde og som er lyn hurtige at lave. De er til dig, som gerne vil have en masse vitaminer og få renset din krop ud, og give den en frisk start.
En stor del af opskrifterne er også gluten og laktosefri som giver dig, der gerne vil være foruden dette, eller dig som er allergiker, der ikke kan tåle det.
Hvordan gør jeg lige?
Under hver opskrift findes der også en liste over hvilke ingredienser, der skal bruges. Eftersom at mange af dem er sundere alternativer, er det måske heller ikke sikkeret at du har alle de fornødende produkter, men der linkes videre til en stor del af dem hvis du trykker på det blå ord.
Ellers har du muligheden for at gå op i søgefeltet hos Helsebixen.dk, der er en af Danmarks største helseforretninger, og med stor sandsynlighed finde det her.