Til hverdag skal frokosten helst gerne være nem, lækker og ikke mindst sund – også gerne hvis den er med på madpakken. Men det kan være svært at imødekomme alle kriterierne på én gang til en sund frokost – et…
Du har sikkert hørt om både chiafrø og quinoa, og hvor sunde de er. Ja, der er i de seneste år dukket "nye" korn og frø op, som er blevet så moderne, at det nærmest er blevet en trend. Nu…
Har du svært ved at falde i søvn? Føler du aldrig at du sover helt dybt? Har du tendens til at vende og dreje dig, og ikke kan finde ro? Det er du langt fra alene om. Der er mange,…
Er du en af dem, der elsker marmelade? Så synes vi, at du skal prøve at lave den helt egen. I denne opskrift har vi valgt at bruge blåbær til en lækker omgang blåbærmarmelade, men du kan du bruge hvilket…
Der findes flere beviste virkninger, som bekræfter, at lige netop den kendte B3-vitamin Niacin spiller en vigtig rolle i flere af kroppens processer. Disse beviste virkninger afslører vi i dette indlæg. Du vil også kunne finde fødevarer der har et…
Folinsyre tilhører gruppen af B-vitaminer og er den syntetiske udgave af Folsyre. Vitaminet er specielt vigtigt for kvinder før, under og efter graviditet, hvor mange bliver anbefalet en daglig dosis på 400 mikrogram. Grunden til at Folinsyre specielt er vigtigt…
Hvad er loppefrøskaller, og hvilken indvirkning har de på kroppen? Få svar på disse spørgsmål og meget mere lige her. Hvad er loppefrøskaller? Loppefrø stammer fra planten Plantago ovata og loppefrøskaller er, som navnet fortæller, skallerne fra frøene. Plantago ovata…
Dette er en lille opskrift med avocado fungerer som en snack-ret. Den kunne passe perfekt ind ved en tapas-aften sammen med andre lækre, små retter. Det skal du bruge: 2 personer 2 avocado Bacon i skiver Sådan gør du 1.…
Denne pastaopskrift arter sig godt et nærende måltid på en hverdagsaften, da den ingen tid tager at lave. Cirka 15 minutter. Det er da til at overskue, ikke? Det skal du bruge 250 g frisk pasta, gerne grøntsagsbånd 1 store…
Avocado og chokolade samlet i små trøfler – mums! Det her kan kun blive en lækker snack. Følg med. Det skal du bruge: 10-12 trøfler 2 modne avocado Ca. 2 dl smeltet (glutenfri) mørk chokolade, % kan variere alt efter…
