Kakao/skyr pandekager

Udgivet: 26/09 - 2014 | Opdateret: 10/10 - 2024
Forfatter: Henriette Le Fevre
Dessert & Snacks, Generelt, Morgenmad, Top 10

Lyst til lidt ekstra hygge, så er disse proteinrige kakao skyr pandekager et godt bud! Pr. 100 gram holder de sig endda lige under 100 kalorier.

Ingredienser

2 æg
2 bægre æggehvider (ca. 90 gram)
15 gram sukrin
60 gram skyr
10 gram vanille proteinpulver
3 gram rå kakaopulver

Fremgangsmåde

Alle ingredienser piskes sammen
En pande varmes op og pandekagerne bages ved middel varme
Pandekagerne kan evt. pyntes af med lidt skyr med hindbær og frisk frugt

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi: 99 kalorier
Protein: 13 gram
Kulhydrat: 1,8 gram
Fedt: 4,3 gram

Opskriftsnavn

Kakao/skyr pandekager

Udgivet

2014-09-26

Tid i alt

30 min.

Gennemsnitlig bedømmelse

Based on 48 Review(s)

Henriette Le Fevre

Ingen siger at det skal være kedeligt at leve sundt! Hvis du ønsker at kunne spise brød og kager, og stadig følge den sunde livsstil, så finder du helt sikkert opskrifterne her. Jeg elsker at lave lækkert og ernæringsrigtigt mad, med gode sunde fedtstoffer, masser af protein og et lavt kulhydratindhold. Hvis du ønsker at kunne spise lækker mad, for få kalorier, så kan du finde inspiration her. Mine opskrifter er for det meste fri for både sukker og gluten.