Kartoffel/Kylling Rösti

Kartoffel/Kylling Rösti

Udgivet: 07/10 - 2014 | Opdateret: 23/02 - 2016
Forfatter: Henriette Le Fevre
Aftensmad, Generelt, Tilbehør

En nem og lækker form for tilbehør til aftensmaden er disse kartoffel og kylling rösti. Udover at de er lækre og hurtige at lave, så indeholder de faktisk også kun 31 kalorier stykket!

Ingredienser

Et glas kartofler (ca. 450 gram)
2 æg
180 gram æggehvide
80 gram hvedemel
200 gram hytteost
150 ram kylling i tern/strimler

Fremgangsmåde

Kartofler, æg, æggehvider og hvedemel blendes
Kylling og hytteost røres i massen
De steges derefter på en pande til de bliver gyldne

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi: 89 kalorier
Protein: 7,8 gram
Kulhydrat: 11 gram
Fedt: 1,5 gram

[/ingredients]

Opskriftsnavn

Kartoffel/Kylling Rösti

Udgivet

2014-10-07

Tid i alt

1 time.

Gennemsnitlig bedømmelse

2.5

Based on 72 Review(s)

Henriette Le Fevre

Ingen siger at det skal være kedeligt at leve sundt! Hvis du ønsker at kunne spise brød og kager, og stadig følge den sunde livsstil, så finder du helt sikkert opskrifterne her. Jeg elsker at lave lækkert og ernæringsrigtigt mad, med gode sunde fedtstoffer, masser af protein og et lavt kulhydratindhold. Hvis du ønsker at kunne spise lækker mad, for få kalorier, så kan du finde inspiration her. Mine opskrifter er for det meste fri for både sukker og gluten.