Kikærte pizzabund

Udgivet: 02/10 - 2014 | Opdateret: 23/02 - 2016
Forfatter: Henriette Le Fevre
Aftensmad, Brød og Bagværk, Generelt, Glutenfri

Hvis du gerne vil have pizza i weekenden, men er træt af de almindelige hvedemels pizzaer, så har jeg en lidt alternativ udgave! Bunden er lavet på kikærter, nem og hurtigt lavet, og indholder kun sølle 67 kalorier pr. 100 gram!

Spring til afsnit

Ingredienser
Sådan gør du
Næringsindhold
Pr. 100 gram

Ingredienser

1 dåse kikærter
2 æg
1/2 – 1 dl vand
Krydderier efter smag og behag

Sådan gør du

Alle ingredienser blendes og puttes i en tærteform
Pizzabunden bages ved 200 grader alm. ovn i 25 min
Derefter puttes det ønskede topping på og bages i ca. 10 min mere

Næringsindhold	Pr. 100 gram
Energi	67 kalorier
Fedt	2,1 g
Kulhydrater	5,6 g
Protein	6,6 g

Opskriftsnavn

Kikærte pizzabund

Udgivet

2014-10-02

Tid i alt

1 time.

Gennemsnitlig bedømmelse

2.5

Based on 68 Review(s)

Henriette Le Fevre

Ingen siger at det skal være kedeligt at leve sundt! Hvis du ønsker at kunne spise brød og kager, og stadig følge den sunde livsstil, så finder du helt sikkert opskrifterne her. Jeg elsker at lave lækkert og ernæringsrigtigt mad, med gode sunde fedtstoffer, masser af protein og et lavt kulhydratindhold. Hvis du ønsker at kunne spise lækker mad, for få kalorier, så kan du finde inspiration her. Mine opskrifter er for det meste fri for både sukker og gluten.