Tunmousse er en klassiker, og nærmest et must på påskebordet. Tunmousse er helt perfekt som forret med friskbagt brød serveret til - her endda i en sundere version og fedtfattig! Det skal du bruge til en fedtfattig tunmousse: 2 dåser…
Mangler du en lækker hurtig frokost, som også smager godt. Så har du måske fundet hvad du leder efter. Det er dejligt, at kunne tage nogle smutveje engang imellem. Så her har du med en pakke blandet købesalat og skiveskåret…
Vil du også gerne bruge de kære rodfrugter til noget, men ved ikke helt til hvad? Så er svaret måske her. I denne lækre ret kombinere man nemlig både rodfrugter og laks. Så er der noget lækkert og nemt på…
Drømmer du stadig om det gode vejr, og sidde og nyde en dejlig grill ret uden for? Det gør vi her på Helsebixen. Derfor har vi fundet denne lækre opskrift på marineret Tigerrejer frem. Den er usandsynlig nem at fremstille…
Kyllingelår med pære og porre sauce Ingredienser: 1 stor porre (kun de hvide og grønne dele i tynde skiver) 4 teskeer olivenolie 4 store ben- og skinløse kyllingelår ¾ teske salt ½ teske friskkværnet peber 1 stor og hård pære…
Lækre og nemme lakseruller der passer perfekt som en forret. Brug dem også i madpakken. Du skal kun bruge 4 ingredienser! Ingredienser: 150 gram røget laks 5 stykker frossen spinat 2 æg Neutral smøreost (light) Salt Sådan gør du: Start…
Kombinér laksens lækre smag med citronens friske syrlighed i denne cremede, skønne laksemousse. Brug den for eksempel som en let forret, som pålæg på et stykke ristet rugbrød eller servér den med en frisk salat. Mulighederne er mange, og smagen…
Man kan ikke sige det nok; husk at spise fisk hver uge! Specielt fede fisk som laks, makrel og sild indeholder især fiskeolier, D-vitamin, selen og jod, der alt sammen er virkelig vigtigt for kroppen at få, og det kan…
Her er en opskrift på en lækker måde at tilberede din laks på. Laks er er en super sund fisk, som indeholder gode proteiner og sunde fedtstoffer. Ingredienser Ca. 700 gram laks med skin 3/4 håndfuld mandler 1 tsk. salt…
Dette er opskriften på en klassisk lækker reje cocktail, som er et hit både til hverdag og fest. God som forret, som både er hurtig og let at lave. Denne opskrift er til 2 personer. Ingredienser 1 bøtte rejer 3…
Er du også en af de dansker der er rigtig dårlig til at få spist tilstrækkeligt med fisk i hverdagen?
Eller er du tværtimod en af dem som bare ikke kan få nok og mangler inspiration til nye opskrifter, så se med her.
Helsebixen.dk har et udvalg af opskrifter der kan skabe inspiration til dine egne opskrifter, eller til dig der ikke er så vild med fisk og skal have en let og ikke for fiskeagtig menu.
Din krop skal bruge omkring 2-300 g om ugen, hvilket de fleste dansker ikke er særlige gode til at få opfyldt.
Grunden til dette er fordi mange dansker synes at fisk har en lidt bizar smag, som mange ikke er så vild med, derfor tilbyder Helsebixen.dk også opskrifter hvor at fiskesmagen ikke er så tydelig, så dig og din familie får mulighed for også at få tilstrækkeligt med fisk og omega-3.
Fisk er fyldt med omega-3 hvilket er en fedtsyre som vores krop har meget brug for, men som den ikke selv kan producere, derfor skal den komme igennem f.eks. fisk som er den bedste og en af de eneste kilder til omega-3.
Kan også fåes som kosttilskud lige her>>
Hvordan gør jeg lige?
Det behøver ikke at være svært at lave en god fiskeret. Mange forbinder det med at skulle have fisk, at det skal være et stykke ved siden af et par kartofler, hvilket slet ikke er nødvendigt.
Som det ses i opskrifterne er det muligt at få flettet det ind i mange forskellige retter, og derved dække smagen lidt mere.
Opskrifterne er meget nemme at følge hvilket også er en vigtig ting, ved opskrifterne på Helsebixen.dk. De skal være med et sundt blik på, samt være nemme at tilberede.
