Den er god nok, du kan lave en sundere udgave af stegt flæsk med persillesovs. Men sovsen er udskiftet med en lækker persilledressing. Du skal bruge disse ingredienser: 500 gram flæsk i skiver 8 spsk finthakket persille 4 dl. ymer/A38…
Brug disse lækre muffins med kylling og hytteost til madpakken eller som tilbehør til aftensmaden. De indeholder protein og få kulhydrater, hvilket gør dem mættende. De super nemme at lave! Det eneste du skal bruge er: 1,5 dl hytteost (1,5%…
Har du svært ved, at nå træningen i hverdagen? Denne dejlige simreret med kylling giver dig mulighed for, at træne i mens den står og simre. Ingredienser: 1 hel kylling eller 8-10 lår 3-4 spsk Rapsolie 1-3 hvidløg alt efter hvor stærk…
En rugbrødsandwich er perfekt til frokost. Den er nem at lave, mætter rigtig godt og så smager den fantastisk. Ingredienser: 2 skiver Rugbrød (hvis du ønsker en sprød sandwich, kan du riste rugbrødet) 2 skiver røget laks 1/2 avocado i…
Du får her opskriften på tre lækre dips. Du kan bruge dem som dip til eksempelvis grøntsagsstænger, knækbrød eller på ristet rugbrød. Avokadodip med feta: 250 gram feta (gerne i blok, da den ofte er mere cremet) 1 hvidløg 2…
Verdens nemmeste skyr is med matcha som smager intet mindre end fantastisk. Med skyr, stevia og matcha som de eneste ingredienser kommer vi vist ikke meget nærmere en sund is – og der er ikke gået på kompromis med smagen.…
Hvad får du hvis du kombinerer chia frø og matcha te? Du får en meget sund og nærende morgenmad, som giver dig en fremragende start på dagen. Derudover er det verdens nemmeste morgenmad, som du kan tilberede dagen før. Så…
En helt anden smagsoplevelse end almindelige pandekager. Virkelig hurtige at bikse sammen! Du føler dig mæt på en mere rar måde efter du har spist disse fremfor traditionelle pandekager. Du får ca. 20 små pandekager ud af denne opskrift. Du…
Indeholder hverken sukker, gluten eller laktose. Perfekte som en lille snack i løbet af dagen eller efter endt træning. Du kan også mixe f.eks. spirulina pulver eller andet for at gøre dem ekstra sunde. 15g proteinpulver med chokolade 15g mandelmel…
Her får du over 150 opskrifter på forskellige ting, der kan hjælpe dig med at få inspiration i hver dagen til nye retter.
Opskrifterne er vidt forskellige. Dog er alle opskrifter på Helsebixen.dk udset med et sundhedsmæssigt blik.
Det vil sige at opskrifterne er enten nye sunde retter eller så er det sunde alternativer til de retter du plejer at kende.
De alternative ting i opskrifterne er typisk ofte bare at der er fjernet nogle ting fra den oprindelige opskrift og blevet tilføjet noget der kan erstatte det tidligere indhold.
Helsebixen.dks magasin er bygget til at kunne give dig inspiration i hverdagene og weekenderne til at lave noget anderledes mad. Med det store udvalg af opskrifter, har du rig mulighed for at finde noget der falder i din interesse.
Opskrifterne er nemme at anvende og lave, og det er alt lige fra dip til din aftensmad, til LCHF retter og glutenfri retter til dig som er allergiker.
