”Så længe jeg ikke er syg, er jeg rask”. Sådan har de fleste sikkert tænkt, men det er faktisk ikke helt sandt. For selvom du måske ikke er forkølet, har halsbetændelse eller andre irriterende sygdomme, kan du godt føle dig…
Et svagt immunforsvar kan være årsag til meget sygdom. Men fortvivl ej - der er hjælp at hente! Ved at følge et par simple råd, kan du vedligeholde et normalt immunforsvar og derved slippe nemmere gennem sygdom. Her på Helsebixen.dk…
Er du gravid, eller vil du gerne være det? Det kan være svært at finde frem til de helt rigtige helsekostprodukter, når du er gravid – eller hvis du forsøger at blive det, for den sags skyld. Derfor har vi…
Jeg anvender frøene når jeg bager, i smoothies og senest har jeg brugt dem til at lave små lækre pandekager, der kan spises både varme og kolde og med og uden tilbehør. Min første Chia-pandekage blev serveret med skyr og…
En sund og mættende suppe der er særdeles velegnet til dig, der spiser efter LCHF principperne. Men alle andre kan selvfølgelig også få glæde af den smagsfulde suppe. Ingredienser 2 potioner: 1 løg 1 tsk olivenolie 50 g frossen spinat…
Hjemmelavet knækbrød er et lækkert mellemmåltid. Knækbrødene er nemme at lave og så smager de skønt. Ingredieserne: 50 gram rugmel 100 gram 5-kornsblanding 80 gram ISIS Müsli 1 tsk bagepulver 1/2 tsk salt 1/4 dl rapsolie 1 dl vand Fremgangsmåde:…
Gammeldags æblekage er en klassiker, her får du den i en sundere udgave uden tilsat sukker. Ingredienser: Til æblegrøden: 400 gram madæbler (f.eks. Ingrid Marie) 1/2 dl vand 1/2-1 tsk EASIS Perfect sød Du kan også bruge færdiglavet æblemos uden…
Sunde og meget nemme broccoliboller. De tager ikke lang tid at lave og så smager de skønt. Brug dem f.eks. som burgerboller. Ingredienser til broccoliboller: 1 broccolihoved 4 æg 6 spsk. mandelmel 1,5 tsk. bagepulver 1 dl. glutenfri havregryn eller…
Den er god nok, du kan lave en sundere udgave af stegt flæsk med persillesovs. Men sovsen er udskiftet med en lækker persilledressing. Du skal bruge disse ingredienser: 500 gram flæsk i skiver 8 spsk finthakket persille 4 dl. ymer/A38…
Brug disse lækre muffins med kylling og hytteost til madpakken eller som tilbehør til aftensmaden. De indeholder protein og få kulhydrater, hvilket gør dem mættende. De super nemme at lave! Det eneste du skal bruge er: 1,5 dl hytteost (1,5%…
