Styrk dit immunforsvar med din nye yndlings tomatjuice, der indeholder både bladselleri og basilikum. Tomatjuicen kan endda virke forebyggende og modvirke helbredsproblemer pga. lycopen, som er at finde i tomatsaften. Alt du skal bruge: Til 4 shots 2 dl Tomatsaft0,75…
Hummus består hovedsaligt af kikærter, som har indhold af protein samt kostfibre. Prøv denne lækre opskrift, og brug din hummus som en dip til dine grøntsager eller til et stykke brød. Det skal du bruge til din hummus: 1 dåse…
Forfriskende og simpel opskrift på en lækker lemonade, som er sundere end de fleste. Perfekt til de varme sommerdage, hvor en kold drink er tiltrængt! Det skal du bruge til din lemonade: 10 lime, saften herfra1 citron, saften herfra1 liter…
Prøv denne skønne smoothie, som er utrolig forfriskende og fyldt med protein. Følg den simple opskrift med kun 4 ingredienser, der højest tager 5 minutter. Nyd den iskolde smoothie en varm sommerdag eller efter en lang træning. Det skal du…
Her får du en let opskrift på sunde chokolade brownies, der hverken indeholder æg eller mejeriprodukter og derfor velegnet til veganere. Ønsker du at få brownies på rekordtid, er du kommet til det rette sted! Det skal du bruge til…
Disse cookies med chokolade og honning er ikke blot en traditionel cookie med et twist - det er også et sundt og glutenfrit alternativ! De kan enten nydes alene eller med et glas mælk. Velbekomme! Det skal du bruge til…
Er du helt vild med den traditionelle panna cotta, men ikke vild med det høje indhold af fløde? Så må du prøve denne sundere panna cotta lavet på kærnemælk, med en frisk jorbærcoulis på toppen. Selvom denne panna cotta er…
Uanset om du er glutenallergiker, vælger gluten fra, eller bare gerne vil bage et lidt sundere knækbrød, så er du kommet til den rette opskrift. Du finder nemlig opskriften på knækbrød uden hvedemel, og så er de helt fri for…
Jordbær = sol og sommer, og nu kan du spise dem i en sundere muffin med yoghurt, og kun sødet med ahornsirup og kokosolie. Disse sundere jordbær muffins er perfekte til eftermiddagskaffen, eller til når den søde sult sniger sig…
Matcha er altså kommet for at blive, men er du ikke helt fan endnu, så må du prøve denne læskende matcha islatte. Det smarte ved islatten er, at du kan skjule den lidt skarpe matcha smag med sirup eller sødemiddel.…
