Disse brownies er måske nærmere "blondies", og lavet på kikærter og banan! Et stykke på ca. 65 gram indeholder tilmed kun 96 kalorier, hvilket gør den en del sundere end så mange andre søde sager. Ingredienser 1 dåse kikærter (drænet)…
Sund, sukkerfri og sprød hjemmelavet agurkesalat. Perfekt til tilbehør til aftensmaden, eller ovenpå leverpostejen. Ingredienser 2 agurker 4 dl eddike 2 dl vand 4 spsk. stevia sweet drys let 3 tsk. salt Lidt friskkværnet peber 1 håndflade peberkorn Sådan gør…
Forkæl din elskede, og berig jeres aften med forførende mad i kærlighedens tegn. Det lyder måske for besværligt. Det er det ikke. Moder jord er fuld af urter, krydderier, rødder, frø og meget mere, som på magisk vis kan vække…
Et sundere alternativ til chokolademousse Ingredienser 6 blade husblas 2 æg 50 gram æggehvide 58 gram Sukrin melis eller almindelig Sukrin 150 gram skummetmælk 100 gram Soya spray cream (Soya flødeskum) 20 gram kakaopulver uden sukker ½ dl kogende vand…
Hurtig og meget nem opskrift til ovnbagt laks med fedtstoffri hvid mælkesovs. Den er rigtig hurtig at lave, og kan nærmest ikke gå galt. Mange elsker laks og spinatstuvning eller flødesovs er foretrukket af mange. Det er dog ikke decideret…
Sunde alternativer er vigtige at have ved din side, når den lille sult melder sig. Især hvis du er på farten, og der ikke er ret mange andre alternativer end den nærmeste tank-station - for så melder de usunde fristelser…
Detox juice er specielt en god ide på de dage, hvor energien er lidt lav eller du skal præstere lidt ekstra. Ved friskpresset juices indtager du flest vitaminer ved at drikke den med det samme. Du kan dog sagtens lave…
Du kommer ikke til at savne "rigtig" kage - med denne brownie! Undgå sukker, gluten og mælk - men få hele den lækre smag af tung og saftig brownie. Genial til at fryse ned, så har du altid et sundere…
Denne bulgursalat går godt som tilbehør til det meste kød. Du kan naturligvis variere indholdet efter smag eller efter køleskabets indhold, men denne kombination er nu altid et sikkert hit. Ingredienser 2 dl bulgur Et par håndfulde frisk spinat 1/2…
En lækker, simpel og nem salat som kan bruges som tilbehør til de fleste slags kød. Ingredienser 1 brococolihoved 3 gulerødder 200 gram spidskål 200 gram kylling 50 g sesamfrø Sådan gør du Damp broccolien i små bukketter Snit spidskålet…
