En god nattesøvn er alfa og omega, hvis du skal have overskud til en travl hverdag. Indrømmet, det er ikke ’Breaking News’ – det ved alle, der har prøvet at døje med søvnproblemer i kortere eller længere perioder. Men måske…
Er du træt af at spise alt det rigtige og dyrke motion, uden at se resultater på vægten? Så er der en række madvarer, der kan bidrage til at sætte gang i din forbrænding. Vi har lavet en lille oversigt…
Hukommelsen er noget, vi alle døjer med, i perioder. Med tiden, forringes vores evne til at huske – og især korttidshukommelsen er noget, der tager særligt skade. Heldigvis er der flere ting, du selv kan gøre, for at få en…
Tre ting, vi ofte glemmer at tage os af, men som faktisk kræver en lille smule daglig omsorg er vores hud, hår & negle. Heldigvis er der mange ting, du selv kan gøre for at få smukkere hud, fyldigere hår…
Selv de fleste af os har oplevet det: søvnløse nætter fyldt med hoste og en tilstoppet næse, som gør det umuligt at få den nødvendige søvn. Det kan have stor betydning for vores hverdag, men heldigvis er der råd at…
Føler du dig tynget af dårligt humør og humørsvingninger? Det kan være svært at komme oven på når man har følt sig trist og nedtrykt i en længere periode. Men det er der heldigvis råd for, og disse råd kan…
En slankekur har vi næsten alle prøvet - men har den virket? Svaret på dette er ofte nej. Det kan være svært at ændre på vores vaner, da en slankekur ofte vil være forbundet med en hel livsstilsændring. Med blot…
Vitex Agnus Castus kaldes også for “Kyskhedstræ”, “Munkepeber” eller “Chastetree” på engelsk. Den tre meter høje busk stammer fra Middelhavsområdet og Vestasien og har sit navn “Munkepeber” efter de små, sorte bær, der bruges af munkene for eftersigende at hæmme…
Når fødderne er gemt væk i sko og støvler en hel vinter, opstår der oftest ru og tør hud under og omkring fødderne. Derfor trænger de fleste fødder til en kærlig hånd og lidt ekstra pleje i de kolde måneder.Med…
Går du også rundt med tyndt og trist hår, er hår pragten blevet slasket og tyndere det sidste stykke tid? Så har vi undersøgt mulighederne for at få et fyldigere og mere livligt hår tilbage. Ved brug af flere forskellige…
