Prøv denne skønne smoothie, som er utrolig forfriskende og fyldt med protein. Følg den simple opskrift med kun 4 ingredienser, der højest tager 5 minutter. Nyd den iskolde smoothie en varm sommerdag eller efter en lang træning.

Det skal du bruge:

• 1 kop (140 g) frosne eller friske jordbær
• 1/2 banan
• 1 scoop protein pulver med jordbær eller vanilje smag
• 1 kop (240 ml) fedtfri mælk eller mandeldrik

Sådan gør du:

1. Tilføj alle ingredienserne til en blender i den opstillede rækkefølge.
2. Blend din smoothie alt efter behov.
3. Hæld din lækre smoothie op i et glas og nyd den med det samme.

Ønsker du din smoothie endnu koldere? Så kan du med fordel smide et par isterninger i blenderen.