Slim i halsen er ofte noget man døjer med, når man er forkølet. Det er yderst anstrengende og kan tage lang tid om at forsvinde. Slim i halsen kommer ofte i forbindelse med forkølelse, men det kan også være en hverdagsgene for personer, der ryger eller personer med allergi. Men kan man gøre noget for at komme slimen til livs? Læs med og find ud af hvad du selv kan gøre.

Hvad er slim i halsen?

Du har sikkert oplevet at have slim i luftvejene – en følelse, der ofte skaber irritation og kan udløse hoste. Selvom det kan føles ubehageligt, er slim i luftvejene hverken farligt eller skadeligt for din krop. Tværtimod spiller slimen en vigtig rolle i dit åndedrætssystem. Slimet fungerer som en beskyttelsesmekanisme ved at opfange og tilbageholde skadelige fremmedpartikler, såsom støv, pollen og mikroorganismer, som du indånder. Når disse partikler har samlet sig i slimen, aktiverer kroppen en naturlig refleks – hosten – for at fjerne dem fra luftvejene. Hosten hjælper altså kroppen med at rense luftvejene og sikre, at de forbliver frie for irriterende og potentielt skadelige stoffer.

Slim spiller også en rolle i at opretholde væskebalancen i kroppen, hvilket kan hjælpe med at forebygge infektioner ved at holde slimhinderne fugtige og modstandsdygtige over for bakterier og vira.
Selvom slim har disse vigtige funktioner, kan det føles generende – især når det ophobes i luftvejene. Derfor har vi samlet de bedste råd til, hvordan du kan mindske ubehaget forbundet med overskydende slim.

Hvorfor får man slim i halsen?

For langt de fleste personer er slim årstidsbestemt. Det betyder at du er mere tilbøjelig til, at døje med forkølelse i vintermånederen fremfor om sommeren. Har du en hvid og klar slim, vil det ofte skyldes mange fremmede partikler, har du derimod gulligt slim vil det oftest skyldes infektion eller en virus. 

Forkølelse er den mest hyppige årsag til slim i luftvejene. Når du er forkølet skyldes det en infektion eller virus, som sætter sig i luftvejene. Det giver anledning til snot, slim og hoste. 

Hvis du er ryger, vil du med stor sandsynlighed opleve en klumpfornemmelse i halsen, som ofte er slim. Denne slim vil ofte skyldes fremmed partikler, som du indånder gennem rygningen. Derfor vil slimen oftest fremstå hvid og klar. 

Lider du af allergi, som høfeber vil du ofte døje med slimhoste og kløe. Det vil være mest tydeligt når din allergi påvirkes. Denne type slim kommer af fremmed partikler, som din krop ikke kan tåle. Derfor forsøger kroppen, at komme af med fremmed partiklerne gennem slim og snot. Her vil du kunne søge hjælp gennem allergimedicin.

Hvad kan jeg selv gøre?

Slim i halsen kommer meget naturligt i forbindelse med sygdom eller allergi, og nogle oplever det mere end andre. Heldigvis findes der mange forskellige ting du selv kan gøre for, at reducere anstrengelserne ved slim i halsen. Og de fleste af remedierne man kan bruge, har du sikkert allerede derhjemme i køkkenet.

5 tips | Bliv fri for slimen

• Honning – spis 1-2 tsk. honning, det løsner op i slimen.
• Olie – indtag 1 spsk. mad- eller olivenolie, det smører halsrøret.
• Drik vand – vand hjælper med, at rense halsrøret og kan løsne op.
• Ingefær- eller lakridsrodste – Ingefær og lakridsrod lindrer slimhinderne.
• Tag en slapper – Restitution er godt for kroppen når slimen er værst.

Alternativer

Hvis du ikke oplever bedring med disse tips, er der andre effektive midler, som kan hjælpe med at løsne og lindre slim i luftvejene. Vi tilbyder et bredt udvalg af produkter i vores sortiment, som er særligt designet til at afhjælpe gener i forbindelse med forkølelse. Et af de populære naturlige midler er Rød Solhat, der er kendt for at kunne lindre symptomer på forkølelse og styrke immunsystemet.
Se vores udvalg af slimløsende produkter her>>