Hvad får du hvis du kombinerer chia frø og matcha te? Du får en meget sund og nærende morgenmad, som giver dig en fremragende start på dagen. Derudover er det verdens nemmeste morgenmad, som du kan tilberede dagen før. Så…
Indeholder hverken sukker, gluten eller laktose. Perfekte som en lille snack i løbet af dagen eller efter endt træning. Du kan også mixe f.eks. spirulina pulver eller andet for at gøre dem ekstra sunde. 15g proteinpulver med chokolade 15g mandelmel…
Quinoa indeholder blandt andet masser fibre og proteiner og er derfor god til at bringe mæthed og fylde i en ret. Den er altså perfekt som basis for en lækker fiberholdig salat. Vælg den hvide quinoa, hvis du vil have…
Supper er lækre året rundt, og denne cremede broccolisuppe er ikke en undtagelese. Top den med saltristede græskarkerner og lad dig mætte af ren næring. Ingredienser 1 helt broccolihoved inkl. stav 1 porre 1 løg 1 stor gulerod 3 fed…
Sund og frisk smoothie - drik den om morgenen eller tag den med til senere Ingredienser 1 dl mandler ½ liter vand 1 tsk vanillepulver 1 skive økologisk citron med skal 1 frossen banan 1 cm ingefær eller efter smag…
Altid en klassiker hos mig. Super nemt og smager jo godt Ingredienser To håndfuld blandet frosne eller friske skovbær (hindbær, jordbær, blåbær, brombær) 2 bananer Rismælk Hyldeblomst saft Lidt kanel efter smag Sådan gør du Put bare alle ingredienser i…
En lækker og alternativ kage der smager dejligt. Man kan helt selv bestemme hvad man har lyst til at smøre i mellem lagene. Vi har valgt at lade os inspirere af nutella, og vores grundingredienser er chokolade, mandelsmør og hasselnødder.…
Lækker wokret med kylling. Opskriften svarer til 3-4 personer. Ingredienser 300 gram kylling filet 2 tsk. kokosolie 2 fed hvidløg 1 gulerod 1/3 squash 1 håndfuld spinat 1 lille dåse ananas 1 dåse babymajs 4 tsk. hot økologisk rød karry…
Lækre og sprøde boller, uden gluten, laktose og æg. Perfekte til sandwich og madpakken. Denne opskrift giver 12 store boller. Ingredienser 4,5 dl fuldkorns majsmel 5,5 dl rød Finax 4 dl lunkent vand 25 gram gær 1 tsk. salt 2…
Super lækker og sund ret, som er nem at lave. Opskriften giver 10 små okseboller. Svare til to personer. Ingredienser 300 gram hakket oksekød 1/2 tsk. oregano 1/2 tsk. basilikum 2 håndfuld persille 1 æg str. M/L 2 spsk. glutenfri…
Glutenfri er blevet en meget anerkendt del af mange danskeres kost.
Derudover findes der også mange som er glutenallergiker, som er intolerant over for at indtage gluten.
Dette vil sige at brød f.eks. ikke må indeholde mel.
Opskrifter som er glutenfri, minder meget om almindelige opskrifter, så det er ikke fordi at det bliver svære at lave mad der er glutenfri.
Dog indeholder glutenfriopskrifter også ofte et alternativ som skal dæmme op for det manglende indhold. Derfor er det heller ikke sikkert at du altid har alle ingredienserne til opskrifterne.
Dog kan stort set alle ting du mangler til at lave glutenfrimad, findes her på Helsebixen.dk ved at søge efter produktet oppe i søgefeltet.
Vil du gerne teste dine egne evner som glutenfrikok, giver vi dig muligheden lige her.
Helsebixen.dk har et stort udvalg af glutenfrie produkter, som du kan se lige her >>
