Super Lækre Boller – Fulde af Proteiner
Super Lækre Boller – Fulde af Proteiner
Hvis du godt kunne tænke dig nogle dejlige boller med masser af proteiner så er det her den opskrift du har ventet på! Du kan nemt spise dem med god samvittighed og der følger en god mæthedsfornemmelse med, som varer længe.
Opskriften er til 12 boller
Ingredienser
- 150 gram grovvalsede havregryn
- 150 g boghvedemel
- 750 g skyr
- 6 spsk. Fiber HUSK
- 3 tsk. salt
- 3 tsk. bagepulver
- 3 tsk. honning
- 6 spsk. chiafrø
Fremgangmåde:
- Bland skyr, husk og bagepulver sammen
- Tilsæt havregryn, mel, salt, honning og chiafrøene
- Bland dejen godt sammen
- Lad den stå og trække 30 minutters tid – tænd ovnen på 175 grader varmluft
- Form bollerne, pensl dem med vand og bag dem i ovnen i omkring 25 minutter
Nyd dine sunde boller med lidt smør.