Kalk, der også er kendt som Calcium er et af de mineraler der mest af i kroppen. Det er et yderst vigtigt mineral, som spiller en altafgørende rolle for knoglerne og tænderne. I takt med alderen får knoglerne i større grad brug for kalk, hvor det anbefales at man dagligt indtager 800 mg, for at vedligeholde knoglesundheden. Læs med! vi sammenligner 6 forskellige kosttilskud, som alle indeholder kalk.

Hvad er kalk?

Kalk er et mineral som vores krop benytter til, at vedligeholde tænder og knogler. Kalken bruges til at vedligeholde, reparere og danne knoglevæv, som er den generelle byggesten for knoglerne. 99% af det kalk vi indtager optages i knoglerne og tænderne. I takt med alderen bliver behovet for kalk større da knoglerne helt naturligt bliver svagere og mere udsatte for brud.

Hvorfor er kalk vigtigt?

Kroppen danner ikke selv kalk, derfor er det nødvendigt at indtage kalk gennem føde, væske eller et kosttilskud. Er du intolerant over for mejeriprodukter kan det være en udfordring, at indtage de anbefalede mængder kalk gennem kosten. Det anbefales at man dagligt indtager 800 mg kalk for at vedligeholde knogler og tænder. Ønsker du at indtage de rette mængder kalk er et kosttilskud den rette løsning for dig. Du vil i dette indlæg blive informeret om hvilke kosttilskud der kan hjælpe dig.

Sammenligning: 6 af de bedste kosttilskud med Kalk

Vi ønsker at hjælpe dig med at finde netop det kosttilskud der kan hjælpe dig. I denne sammenligning vurderer vi de forskellige kosttilskud ud fra pris pr. daglig dosis og mængde kalk pr. daglig dosis. Læs med og find ud af hvilke tilskud med kalk vi anbefaler.

UniKalk Forte

UniKalk er en dansk virksomhed, som specialiserer sig med kalk. Deres tilskud sprudler af ekspertise og er altid et godt valg.

• Pris pr. daglig dosis (Vejl. pris): 1,45 kr. 
• Anbefalet dosis: 1-2 kapsler dagligt
• Kalk pr. daglig dosis: 400 mg
• Oprindelsesland: Danmark
• Type: Slugevenlige kapsler

Kids Zoo Kalk og D Børnevitamin – Tyggebjørne

Kids Zoo laver lækre kosttilskud til børn. De har børnesundhed i fokus. I stedet for kapsler og tabletter, fås deres tilskud som vingummier. 

• Pris pr. daglig dosis (Vejl. pris): 7,95 kr.
• Anbefalet dosis: 3 stk. dagligt
• Kalk pr. daglig dosis: 300 mg
• Oprindelsesland: Danmark
• Type: Vingummi

Pureviva Calcium & Magnesium

Pureviva er en dansk virksomhed, hvor kvalitet altid kommer i forreste række. Altid et sikkert og trygt valg.

• Pris pr. dosering (Vejl. pris): 2,88 kr.
• Anbefalet dosis: 4 stk. dagligt
• Kalk pr. daglig dosis: 273 mg
• Oprindelsesland: Danmark
• Type: Slugevenlige kapsler

Solaray Cal-Mag Citrat Med D-Vitamin

Solaray er en amerikansk virksomhed, der gennem de seneste år har oplevet enorm succes i Danmark. De stræber efter at levere det absolut produkt.

• Pris pr. dosering (Vejl. pris): 3,44 kr.
• Anbefalet dosis: 3 stk. dagligt
• Kalk pr. daglig dosis: 500 mg
• Oprindelsesland: USA
• Type: Slugevenlige kapsler

Biosym Osteoform 20 mcg D-Vitamin

Biosym er en dansk virksomhed med succes. Deres kosttilskud har opnået stor succes i Danmark. Mon ikke det skyldes deres kvalitet og pris?

• Pris pr. dosering (Vejl. pris): 1,55 kr.
• Anbefalet dosis:  2 stk. dagligt
• Kalk pr. daglig dosis: 400 mg
• Oprindelsesland: Danmark
• Type: Slugevenlige kapsler

Solgar Calcium, Magnesium plus Zink

Solgar har i årtier leveret gode problemløsende kosttilskud. Helt klart et brand der er værd at anbefale.

• Pris pr. dosering (Vejl. pris): 0,82 kr.
• Anbefalet dosis: 1 kapsel dagligt
• Kalk pr. daglig dosis: 333 mg
• Oprindelsesland: Danmark
• Type: Slugevenlige kapsler

Hvilket kosttilskud med Kalk er bedst?

De 6 ovenstående kosttilskud er alle værd anbefale, da de alle har et acceptabelt indhold af kalk, samt indeholder supplerende vitaminer/mineraler. Hvis vi skal fremhæve ét kosttilskud så er UniKalk Forte (ikke på lager) et godt bud. UniKalk Forte er et fokuseret kalktilskud, som lever op til anbefalingerne og er sat til en utrolig god pris. 

Solaray Cal-Mag er ligeledes et fantastisk tilskud. Her vil du opnå størst mængde kalk pr. daglig dosis. Solgar Calcium er det absolut billigste tilskud, der samtidig indeholder andre vigtige mineraler, som Zink og Magnesium. 

Børn har også brug for kalk. Da deres knogler stadig er i udvikling er kalk vigtigt. Her anbefaler vi Kids Zoo Kalk, som bare er utrolig lækkert og børnevenligt. Med en lidt højere pris, er du som forældre sikret et kosttilskud af bedste kvalitet som du trygt kan give dit barn. 

Bivirkninger

Der er ikke dokumenteret mærkbare bivirkninger ved et kalktilskud. Derfor kan du trygt påbegynde et kosttilskud med kalk. 

Er man i underskud af kalk vil der kunne opleves bivirkninger. De kunne f.eks. vise sig som muskeltræthed. Er man i alvorligt underskud af kalk, vil symptomerne oftest starte med at være prikken i fingerspidserne eller omkring munden. Et alvorligt underskud af kalk vil med overvejende sandsynlig øge risikoen for hyppige knoglebrud og komplikationer.

Anvendelse

Det er meget forskelligt, hvordan kosttilskuddene skal anvendes. Nogle kræver flere doseringer dagligt. Vi anbefaler, at du søger yderligere information om anvendelse på Helsebixen.dk. Her kan du læse meget mere om det specifikke produkt. Er du stadig i tvivl om hvad Kalk kan gøre for dig, eller hvordan det anvendes, er vores Kundeservice altid klar til at hjælpe dig.

Læs også:
D-vitamin test – Vælg det bedste D-vitamintilskud til dit behov
Fiskeolie test – Vælg den bedste fiskeolie til dit behov
Kollagen test – Vælg det bedste kollagen tilskud til dit behov
Test – Vælg de bedste multivitaminer til dit behov
Test – Vælg de bedste mælkesyrebakterier til dit behov