Det siges at skønhed kommer indefra – og det tror vi på! Derfor har vi fundet frem til hvilke vitaminer og mineraler du skal have, hvis du ønsker smukkere hud, fyldigere hår og stærkere negle. Det, vi indtager i kroppen, er nemlig vigtigere, end det vi smører på den.

Skønhedsvitaminer og -mineraler

Zink, som også bliver kaldt “skønhedsmineralet”, har vist sig, at være brugbart ved hudproblemer og til hår og negle. Frø og kerner indeholder Zink, som også hjælper med optagelsen af A-vitamin, som bidrager til normal hud.

Så tænker du nok, “Men hvordan ved jeg, om jeg får nok af disse vitaminer og mineraler?” Vi giver dig svaret nedenfor på, hvordan du kan sikre dig, at du indtager den rette daglige mængde, af de vitaminer og mineraler som bidrager til hud, hår og negle.

Hud-vitaminer til en smukkere hud

Vidste du, at huden er kroppens største afgiftningsorgan? Hvis kroppens afgiftningsorganer er tilstoppede eller på overarbejde, vil det ofte kunne ses på huden, da der desværre ikke er langt fra et overbelastet eller forstoppet tarmsystem til uren hud.

Derfor er det vigtigt, at vi får vores vitaminer og mineraler, som kan hjælpe kroppen til optimal funktion. Der findes mange vitaminer og mineraler, som er specielt gode for huden og dens elasticitet. Ved at indtage den rigtige mængde af disse vitaminer og mineraler, vil huden have nemmere ved, at komme af med affaldsstoffer, og du vil hurtigt kunne se en forbedring i kvaliteten af din hud.

Der findes en række produkter, som er specielt designet med bl.a. A-vitamin og Zink, til at forbedre din hud indefra. Beauty Bear er kommet med deres bud på, hvilke vitaminer og mineraler din hud skal have, for at blive pæn.

Ekstra tip til en smuk hud

Drik nok væske – og gerne vand! Vand fugter nemlig huden indefra og hjælper også med, at rense affaldsstoffer væk. De mineraler som er i vand, hjælper hudcellerne, der holder din hud fugtig, blød og smuk, når disse er velforsynede med vand.

Bliver du træt af vand, er grøn te også godt. Da grøn te indeholder koffein, skal det dog drikkes med måde, da en konstant adrenalin-påvirket krop udtørrer huden.

Hår vitaminer der giver næring

Slut med spaltet og tyndt hår. Kosttilskud, der indeholder de rigtige vitaminer og mineraler til håret, bl.a. Zink, kan bidrage til et mere fyldigt og glansfuldt hår, der har sværere ved at spalte og knække.

Vi anbefaler

Få stærke negle med vitaminer

Vidste du, at svage og tynde negle er tegn på, at du indtager for lidt næringsstoffer, da neglene er de sidste til, at optage disse i din krop?
Ved at indtage vitaminer som B6 og B12, kombineret med Selen og Zink, kan du på opbygge stærke negle, som ikke knækker så let.

Ekstra tip til at få lange negle

For at kunne gro lange negle, er det vigtigt at neglene, først og fremmest, er stærke nok, så du ikke risikerer, at de knækker igen. Efterfølgende, kan du anvende en negleolie for at neglenes vækst fremskrides.

Tan vitaminer der forlænger din farve

Vi ønsker allesammen at bibeholde den der lækre tan, som vi har brugt hele ferien på at opbygge. Ved at tage Tan vitaminer, i en periode før solbadning, er det nu muligt at forlænge tiden med den gyldne tan.

Tan Vitamines kan være med til at mindske solskoldning men erstatter ikke brugen af solcreme.