Sportsernæring

Hvad er sportsernæring?

Sportsernæring er alt det du indtager for at opnå et effektivt tilskud til din træning. Det kan eksempelvis være en proteinbar, et slankende kosttilskud eller et kreatinboost. Når man vælger sin sportsernæring, er det vigtigt at sætte det i perspektiv, så man ikke indtager overflødige ingredienser, som ikke har relevans for sit mål. Det er altid fordelagtigt at gøre brug af sund sportsernæring da det ofte styrker indtaget af de proteiner, vitaminer og mineraler som er vigtige parallelt med den fysiske aktivitet.

Protein - muskelopbygning og vedligeholdelse

Protein forbindes ofte med sportsernæring. Protein er nemlig altafgørende for kroppens evne til at skalere og vedligeholde muskelmasse. Derfor ser man ofte atleter gøre brug af proteinbarer og drikke, da de fungerer som et aktivt boost til energien og musklerne. Protein består af en unik kombination af 20 forskellige aminosyrer som ikke alle dannes naturligt i kroppen. Derfor er man nødsaget til at supplere med enten kost eller tilskud. Du kan se alle proteinprodukter, lige her >>

Kreatin - effektiv pre-workout

Kreatin anses også som sportsernæring. Kreatin er en substans som specielt bruges før eller under intens træning, da det bidrager med energi og styrker evnen til at performe. Derfor ses Kreatin-brug ofte hos ultra atleter, bodybuildere og sportsudøvere. Kreativ dannes naturligt i musklerne, men dog produceres der ikke nok til at give den opkvikkende effekt jævnligt. Derfor er der udviklet et utal af fantastiske og naturlige kosttilskud til formålet. Du kan se alle produkter med Kreatin, lige her >>

Træningstilskud - effektive kosttilskud

Et træningstilskud er endnu ikke et officielt begreb, dog findes der adskillige af kosttilskud som er relevante hvad end du arbejder med fedtforbrænding, muskelopbygning eller mangel på energi. Kosttilskud er en effektiv og nem kilde til vitaminer, mineraler og proteiner som hjælper kroppen med at stå stærkt. Træningstilskud er ideelle for dig, der ønsker et boost eller hjælp til at nå et mål et fysisk perspektiveret mål. Du kan se alle træningstilskud, lige her >>

Sunde energidrikke - velsmag til den fysiske aktivitet

Energidrikke forbindes ofte med sukker og sundhedsskadelige mængder koffein. Dog findes der et bredt udvalg af sunde energidrikke som kan være yderst brugbare før, under og efter fysisk effektivitet. Der findes energidrikke med indhold af vitaminer, mineraler og proteiner som fungerer som et formidabelt boost til træningen. Du kan se sunde energidrikke, lige her >>

Bedstsælgende sportsernæring

Der findes massere af sportsernæring og derfor kan det være yderst udfordrende at finde det rette til formålet. Vi har fundet det bedst sælgende sportsernæring så du kan blive hjulpet på vej:

• Bodylab Whey Chocolate Proteinpulver
• Barebells Protein Milkshake
• LinusPRO Whey100 Vanilje
• IN||ZYM Brownie Coconyt proteinbar

Sund & varieret kost

Selvom sportsernæring er et fantastisk supplement, så er det yderst vigtigt at få en sund og varieret kost ved siden af sit tilskud. Det skyldes at der adskillige andre vigtige vitaminer, mineraler og fedtsyrer, som har betydning for muskelopbygningen samt fedtforbrændingen. Vi anbefaler at man doserer brugen af sportsernæring så det tilpasses referenceindtaget.