Overgangsalder kvinder:

Overgangsalderen (klimakteriet) for kvinder, forbinder mange med hedeture, udeblivende menstruationen samt søvnløshed. Men hvornår starter det? Og hvad er symptomerne på overgangsalderen egentlig?

Overgangsalderen forekommer hos kvinder omkring 45-55 års alderen. Nogle kvinder kan opleve en tidlig overgangsalder allerede ved 20-årsalderen. Omvendt ses der kvinder i 60-erne der stadig har deres menstruation.

Menopause:

Tidspunktet omkring den sidste menstruation kaldes for menopause. Her begynder dine blødninger at aftage. Gennemsnitligt er alderen for sidste menstruation 51 år for danske kvinder. Her har menstruationen været udeblevet i et til to år, og man kan nu sige den er ophørt. Symptomerne på menopausen kan være forskellige.

Det er de kvindelige kønshormoner – progesteron og østrogen som bliver påvirket af overgangsalderen. Det kan ikke siges med sikkerhed hvor lange overgangsalderen står på. Nogle oplever slet ingen gene, hos andre står overgangsalderen på i flere år.

Tegn på overgangsalder (menopausen):

• Hedeture og svedeture
• Søvnløshed om natten
• Menstruationen bliver uregelmæssig
• Udeblivende menstruation
• Vægtstigning
• Humørsvigninger

Ofte begynder overgangsalderen med uregelmæssig menstruation. Dette er en primært symptom på overgangsalderen. Æggene i dine æggestokke er ved at slippe op, dette medfører at ægløsningen ikke fungere som den gjorde tidligere. Ofte ses det, at menstruationen vil blive kraftig når kvindens overgangsalder er på vej.

Østrogenet forsvinder:

Æggestokken holder også op med at producere østrogen. Herved bliver funktioner og væv i kroppen påvirket med forskellig indvirkning. Det er primært svedeture, hedestigninger og blødnings-forstyrrelser som de fleste rammes af. Tørre slimhinder i skeden kan også forekomme grundet overgangsalderen.

Det er som nævnt udsvinget i østrogenet som medfører svedture. Rødme i ansigtet og/eller på hals og brystet, pludselig varme og nattesved. I forlængelse med humørudsvingningerne kan du opleve hovedpine.

Nogle kvinder vil i overgangsalderen også opleve humørsvigninger. Du kan have lettere til gråd, ”irritabilitet” samt humøret vil svinge. Du kan også opleve du er mere træt end normalt. Humørsvigninger er dog ikke direkte østrogenrelateret men opstår ofte i samme alder som overgangsalderen forekommer.

Vægtstigning kan også være et symptom på overgangsalderen. Dette skyldes at din forbrænding falder og dermed har du lettere ved at tage på end tidligere. Du kan opleve at fedtet vil sætte sig omkring maven og taljen.

Søvnmønstret kan desuden ændres grundet østrogenet forsvinder. Du kan opleve du har svært ved at falde i søvn om aftenen, du kan sove lettere eller vågne flere gange i løbet af natten. Ofte vil det være på grund af hedeturene om natten du vågner.

Kom igennem overgangsalderen:

Heldigvis findes der et hav af produkter som kan hjælpe dig igennem overgangsalderen. Blandt andet kosttilskud som kan hjælpe dig af med hedeturene.

Hos Helsebixen kan du finde et bredt udvalg af produkter som er særligt udvalgte af vores ekspert indenfor området.