Hvad er mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier, også kendt som probiotika, er små levende mikroorganismer, der har en vigtig betydning for bakteriesammensætningen i mave- og tarmkanalen, fordøjelsens normalfunktion og immunsystemet. Mælkesyrebakterierne er med til at omdanne mælkesukker (laktose) til mælkesyre, hvilket er en gæringsproces, som er med til at reducere pH-værdien og dermed balancere bakteriefloraen.

Hvordan virker mælkesyrebakterier?

Mælkesyrebakterier sænker pH-værdien i maven og tarmen, hvilket er med til at skabe balance i bakteriesammensætningen. Ydermere støtter og vedligeholder mælkesyrebakterierne fordøjelsesprocessen, som er vigtig for kroppens evne til at optage vigtige vitaminer og mineraler samt frasortere affald. Mælkesyrebakterier kan også spille en vigtig rolle i at vedligeholde og genopbygge slimhinderne i maven og tarmen.

Hvem bør tage mælkesyrebakterier?

I maven og tarmen lever mere end 1.000 forskellige bakteriearter, som alle spiller en rolle i den samlede bakterieflora. Man kan sammenligne maven og tarmen som et selvstændigt lille økosystem, hvor bakteriesammensætningen helst skal harmonere og være i balance, for at mave- og tarmkanalen fungerer optimalt. Alle kan få glæde af vigtige egenskaber som mælkesyrebakterier har. Mælkesyrebakterier hjælper til en normal fordøjelse, som er en af de vigtige processer, hvor kroppen optager næringsstoffer, vitaminer og mineraler gennem kosten. Ydermere kan mælkesyrebakterier være med til at stimulere immunsystemet.

Bestsellers med mælkesyrebakterier

Der findes et hav af forskellige kosttilskud med mælkesyrebakterier, og derfor kan det sommetider være svært at finde det rette.

• Solaray Multidophilus 24 (60 kapsler)
• NDS Probiotic Classic 10 (200 g)
• Biosym Symbioflor (300 kap)
• Udo's Choice® Super Adult's Blend (60 kapsler)

Er mælkesyrebakterier det samme som probiotika?

Mælkesyrebakterier og probiotika er to forskellige ord for samme ting. Flere kan blive forvirrede om kosttilskud med navnet mælkesyrebakterier kan det samme som kosttilskud der er navngivet med probiotika.

Forskellen på probiotika og præbiotika

Præbiotika er kostfibre, som styrker probiotikas vækst. I nogle situationer ses præbiotika som "næring" eller "brændstof" for probiotika. Selvom probiotika er levende, er præbiotika ikke og det er den største forskel på de to. Præbiotika og probiotika arbejder sammen, idet præbiotika forstærker og fremmer probiotika.

Køb mælkesyrebakterier på Helsebixen

Hos Helsebixen finder du et af Danmarks bredeste udvalg af kosttilskud med mælkesyrebakterier. Find favoritter fra brands som Pureviva, Udo’s Choice, Biosym og Solaray. Husk at du altid får gratis fragt og dag-til-dag levering når du handler hos os.