Mæt og slank med LCHF - Jane fra Madbanditten

Hvem kunne ikke tænke sig at spise sig mæt hver dag og stadigvæk tabe sig?

Man kan næsten ikke tro sine egne ører når man hører, at man kan få lov til at spise en masse mad på en vægttabskur. Man tænker nok mest på alt det mad man ikke må spise og hvor hårdt det kan blive at skulle undvære alt den gode mad og erstatte det med salat. Men det er de færreste der kan holde til at leve af ren salat og føle sult hele tiden.

LCHF har en helt anden indgangsvinkel til at skulle tabe sig. På denne kur skal der spises mad, og det skal være rigtig mad, mad som kroppen kan bruge og kan forstå. Med Mæt og Slank med LCHF kan du spise dig mæt uden at få dårlig samvittighed.

LCHF står for ”Low Carb High Fat”, hvilket betyder at der skal spises meget få kulhydrater, men derimod en masse madprodukter med fedt i. Når man lever efter LCHF-princippet og ikke får særligt mange kulhydrater, så skal kroppen finde noget andet at bruge som energikilde og det betyder at kroppen begynder at bruge fedtet på kroppen som energikilde i stedet for. Så alt det fedt der har fået lov til at sidde i lidt for mange år på sidebenene eller andre steder, begynder at blive omdannet til energi.

Med denne bog får du en ny livsstil, som både regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit, og derved regulerer du din vægt.

Det får du i bogen:
-Lækre LCHF opskrifter til både hverdagen og til når du får gæster
-En guide der hjælper dig let og hurtigt i gang med LCHF
-En forståelse for, hvilke ting du kan ændre i dit liv, for at gå ned i vægte
-Forslag til måder du kan kombinerer din kost med din træning.
-Hjælp til at fastholde de nye vaner

Forfatter: Jane Faerber
Jane Faerber er 36 år og er uddannet cand. mag. og kostvejleder med speciale i LCHF og Paleo.
Hun har også skrevet boge ”LCHF – Spis Dig Mæt og Glad”. Derudover blogger hun dagligt på Danmarks største LCHF-blog Madbanditten.dk