Hvorfor Rødkløver?

Rødkløver er et præparat der kan hjælpe din krop hvis du er en kvinde i overgangsalderen.
Rødkløver hjælper dig med at undgå at få hedeture, og de klassiske humørsvingninger som mange oplever.

Søger du istedet tørret Rødkløver eller Rødkløver som ekstrakt eller te? Så finder du det lige her >>

Ca. 75% af alle kvinder oplever disse gener, når de når overgangsalderen. Generne skyldes de hormonelle forandringer i kroppen, og de kan vise sig som alt fra hedeture til knoglenedbrydning. Generne kan hav en negativ betydning for de ramte kvinders livskvalitet.

Benyttelse af rødkløver sørger for at kvinders østrogener er i bedre balance.
Rødkløver et naturligt produkt som der for alvor er kommet øjne på efter 2010, og som har gjort det til et anerkendt naturmiddel.

Rødkløver og planteøstrogener

Først skal vi lige have klarlagt hvad planteøstrogener egentligt er. Det er de stoffer, der findes i planter, som kan efterligne østrogenernes virkning i kroppen.

Yngre kvinder danner selv en stor mængde østrogener og derfor er det også overflødigt at tilføje flere, da kroppen selv bidrager med stærke og effektive østrogener.

Hvorfor er de så vigtige? Det er de fordi, at når alderen stiger, så falder det naturlige østrogenniveau i kroppen, hvilket medvirker til nogle af generne ved overgangsalderen.

Der findes primært 6 plantehormoner som menes at have en positiv effekt. Disse er følgende:

• Chalconer
• Flavoner
• Flavononer
• Flavololer
• Isoflavoner
• Lignaner

Kan man få sine planteøstrogener igennem kosten?
Nogle af disse indgår naturligt i den daglige kost, da f.eks. kornsorter, frugt og grønt indeholder flavoner, liganer og isoflavoner. De som er særligt interessante i forhold til tilskud er isoflavonerne. Der er dog over 1000 isoflavoner af forskellig art, hvoraf nogle af disse indgår i den daglige kost via bønner, linser og kikærter. Men der findes også nogle andre som ikke i samme mængde indgår - særligt 4 er interessant i denne kontekst. Disse findes alle i relativt store mængder i rødkløveren.

Så for at opsummere får man en stor del plantehormoner / østrogener igennem sin kost, men rødkløver er interessant, fordi den indeholder biochanin, formononetin, genistein og daidzein.

FAQ - Ofte stillede spørgsmål omkring Rødkløver

I denne sektion har vi prøvet at liste alle de spørgsmål der oftest bliver stillet, når snakken falder på rødkløver.

Hvad er rødkløver godt for og hvad bruges rødkløver til?

Rødkløver er i den seneste tid blevet meget populært og dette skyldes bl.a. den positive omtale i medierne og i særlig grad da Sundhedsmagasinet på DR1 bragte det op. Du kan læse mere omkring dette i vores blogindlæg Hjælp til hedeture i overgangsalderen.

Hvor meget rødkløver skal man drikke?

Det er meget forskelligt med doseringen alt efter om vi snakker tørret eller flydende. Derfor anbefales det at kigge på det individuelle produkt for vejledning.

Hvor hurtigt virker rødkløver?

For det første er det vigtigt at sige, at rødkløver ikke har en garanteret virkning. Alle kroppe er forskellige og der er mange ting som spiller ind på virkningen. Det kan være påvirket af faktorer som din fordøjelse, den mad du spiser, din generelle sundhed og om du tager andet medicin. Der er derfor ikke noget endegyldigt svar på dette.

Er rødkløver vanddrivende?

Det har milde vanddrivende egenskaber, så ikke noget du skal være særligt opmærksom på, hvis du blot anvender rødkløver i moderate mængder. Det siges at være rødkløver teen, der er mest vanddrivende.

I hvilke former kan man indtage rødkløver?

Du kan anvende rødkløver som kosttilskud, hvor urterne er indkapslet og derfor praktiske at indtage. Derudover kan du også få det som pulver eller flydende ekstrakt du kan drikke og til sidst tørret og skåret som du kan bruge til at lave te af.

Hvad indeholder rødkløver?

Det er meget forskelligt med indholdet fra produkt til produkt. Den populære rødkløver ekstrakt fra Herrens Mark (find den ovenfor) indeholder foruden rødkløverekstrakt også Pebermynte, Citronmelisse og Salvie. Derudover kan du også få tørret og skåret rødkløver som ikke indeholder andet end rødkløver.

Er der bivirkninger ved rødkløver?

Rødkløver er en naturlig plante og der er derfor ingen kendte bivirkninger forbundet med produktet. Det gælder dog med dette som med alt andet, at du skal tage det i forsvarlige mængder. Selv vand kan være skadeligt, hvis du indtager for meget af det. Netop pga. der ikke er bivirkninger ved rødkløver gjorde også at det fik opmærksomhed i første omgang, da der blev forsket i det som alternativ til hormonbehandlinger hos kvinder i overgangsalderen.

Skal jeg vælge rødkløver ekstrakt eller kapsler?

Det er lidt et holdningsspørgsmål og afhænger meget af, hvad du selv bedst kan lide at indtage. Det er ca. 50/50 hvad folk køber. Nogle kan godt lide de praktiske kapsler, der også er lette have med på farten, mens andre foretrækker deres daglige shot.

Må rødkløver anvendes af gravide

Som udgangspunkt anbefales det ikke at anvende rødkløver under graviditet og amning. Jordemoderforeningen har lavet en samlet liste over naturmidler de fraråder. Det er dog også værd at nævne at dette er generelle råd og hvis du af den ene eller anden grund tager rødkløver, så er det bedste råd at kontakte egen læge i disse situationer og rådføre dig.