Hvorfor får du uren hud?

I teenageårene, producerer kroppen mere af det mandlige kønshormon androgen – både hos drenge og piger. Den øgede produktion gør at talgkirtlerne i din hud er mere aktive, og de begynder at danne mere og mere hudfedt.

Det er hudfedtet der er med til at tilstoppe porerne i din hud, og det resulterer i en mere fedtet og olieret hud. Denne overproduktion gør at talgkirtlerne bliver betændte, da de ikke selv kan komme af med fedtet, og derfor bliver dine porrer ofte fyldt med betændelse i form af gule knopper eller hudorme. Mange oplever også huden bliver rød, hævet og irriteret i forbindelse med at talgkirtlerne ikke kan komme af med fedt, snavs og betændelse.

"Når kroppen producerer mere og mere hudfedt i en længere periode, vil en aknebakterie udvikle sig."

Bakterierne i din hud er levende organismer, og de har brug for hudfedtet for at overleve. Bakterierne arbejder på højtryk med at nedbryde hudfedtet og danner samtidig affaldsprodukter og fedtsyrer, som går ind og irriterer de små talgkirtler. Det er her, der opstår betændelse, som er den hvide væske i fx bumser.

Hvad kan jeg selv gøre for at undgå uren hud?

Din kost kan i den grad også påvirke din huds sundhed, da junkfood og slik kan får din hud til at danne mere fedt og flere affaldsstoffer. Derudover vil dit blodsukker også stige, og påvirke bestemte hormoner som kan medføre bumser.

Du har nok hørt at vand er godt for din huds sundhed, og det er faktisk en vigtig faktor i bekæmpelsen af uren hud. Drikker du ikke nok væske, vil det medføre at visse funktioner stoppes af kroppen, for at spare væske til dine indre organer. En af de første ting kroppen nedprioriterer ved væskemangel er rensning af hudens porer, fugtbalancen og rolige hormoner til fordel for fungerende indre organer.

Hudpleje Rutine til uren hud

1 - Rens

Din hud har altid brug for at blive renset efter en dag med makeup, sved og hudfedt. Huden skal renses helt ned i dybden, og produktet skal gerne kunne rense talgkirtlerne for den overskydende fedt. En god ansigtsrens til fedtet hud er en rens der ikke irritere eller udtørre huden, derudover skal den helst være mild og uparfurmeret.

2 - Eksfolier

Næste trin er at fjerne døde hudceller og andet snavs fra huden, dette er især vigtigt hvis du døjer med akne, hudorme, forstørrede porer og uren hud. Det er vigtigt at vælge en skrubbecreme der er mild, men som også virkelig fjerner alt det overskydende talg og fedt huden producerer. Den rigtige eksfoliering kan være med til at fjerne ar og andre skader i huden, ligesom en god eksfoliering kan hjælpe til med at fjerne pigmentskader og rødme i huden og gøre hudens hudfarve mere ensartet. Fordelene er mange, og eksfoliering gør huden modtagelig og åben for efterfølgende behandling.

Anti-Akne produkter

Når du har uren hud, er det vigtigt at tilføre ekstra hjælp og pleje til din hud. Derfor kan du efter du har eksfolieret og klargjort din hud, bruge et middel der netop bekæmper akne og bumser. Du kan få mange produkter der netop er fremstillet til at mindske og bekæmpe uren hud, men som også kan have helende egenskaber og mindske arvæv og fordybninger forårsaget af akne.

Fugt og Pleje

Når du oplever fedtet og olieret hud, er det vigtigt du vælger en fugtighedscreme der ikke er fed og som ikke fedter huden yderligere. Du kan få cremer der balancerer hudens fedtlag, og kan forhindre en skinnende og olieret hud. De fleste produkter der har disse egenskaber hedder noget med "Mat og Mattifying". Derudover er det vigtigt at tilføre fugt til fedtet hud, selvom det kan virke fjollet, men ofte er fedtet og olieret hud tør og kan have tendens til at skalle.

Vi anbefaler

Denne fugtgivende creme fra Avené - Mattifying Emulsion, der reducerer overskydende talg og sebum, og giver huden et mat udseende.

Hvordan finder jeg den rette hudpleje til min hud?

Har du også brugt formuer på hudlæger og kosmetologer, og fået anbefalet hundredvis af produkter, som i sidste ende ikke har virket? Så har vi lavet en guide over de forskellige hudtyper og hvordan man bedst muligt plejer dem.

Du kan læse om de forskellige hudtyper, og hvordan man plejer dem bedst muligt, og der er selvfølgelig også anbefalinger til hver hudtype.